Mes Accompagnements
- Gestion des douleurs chroniques et persistantes,
- Gestion du stress et des émotions,
- Accompagnement autour de la maternité.
J'accompagne les femmes et les personnes, notamment seniors et âgées, confrontées à des douleurs chroniques, au stress ou à une charge émotionnelle intense, afin de leur permettre de retrouver un mieux-être au quotidien.
À travers des séances de sophrologie personnalisées, je vous aide à soulager les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.
Je propose également un accompagnement spécifique auprès des femmes pendant leur grossesse (gestion des peurs liées à l’accouchement, post-partum, gestion des émotions…), pour vivre ces étapes avec plus de sérénité et de confiance.
Mon objectif est de vous guider vers une meilleure qualité de vie, grâce à des outils simples et efficaces, que vous pourrez utiliser en toute autonomie.
Mon Approche
"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi" (B. Fontenelle)
J'ai à coeur de m'investir avec bienveillance dans chaque accompagnement que je mène et de considérer qu'il sera par définition unique et personnel.
Je propose un panel de compétences varié et adapté aux besoins des personnes que j'accompagne. Pour ce faire, j'ai complété ma formation professionnelle en sophrologie avec une formation en hypnose et j'ai suivi une spécialisation dans la gestion des douleurs chroniques et persistantes et dans l'accompagnement à la maternité afin d'enrichir ma pratique.
Cela me permet d'utiliser des outils différents et complémentaires qui me permettent d'être plus efficace sur certaines thématiques notamment sur la gestion de la douleur et du stress et des émotions.
Les exercices de sophrologie et les visualisations utilisés par le praticien peuvent modifier et réduire de manière significative la perception de la douleur et l'anxiété.
Je suis également praticien MBTI (Etude des différents types de personnalités) ce qui me permet de comprendre rapidement la façon dont les personnes "fonctionnent" et d'adapter ma pratique à leurs besoins.
Temoignages
J'ai suivi les séances de sophrologie dans le cadre d'une première grossesse. C'était ma première fois enceinte et aussi une première pratique de sophrologie. Séances très bénéfiques pour moi et aussi mon bébé je pense vu comment il bougeait dans mon ventre lors des visualisations. Krystel a un don pour mettre les personnes en confiance et installer un profond sentiment de bien-être et apaisement.
Je recommande complètement un accompagnement en sophrologie avec Krystel. Je l'ai rencontrée dans le cadre de ma grossesse. Elle est aimable, compétente dans son métier et très à l'écoute. On ressort de là avec pleins de ressources précieuses.
Première séance de sophrologie toute en douceur, j’en suis ressortie apaisée, dormi comme un bébé. Les prochaines séances sont déjà réservées !
Super expérience! J’ai réalisé plusieurs séances pour la préparation à l’accouchement qui grâce à sa bienveillance m’ont permis d’aborder plus sereinement cette étape. Je recommande vivement.
Sophrologie à Gujan-Mestras (33470) - Krystel Lemarignier
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