Selon une étude, en 2021 près de 68% des femmes se disent stressées. Elles sont plus affectées que les hommes (dont 38 % s’estiment stressés). 

Les femmes cumulent souvent une vie professionnelle qui leur demandent de nombreux efforts. Elles doivent en général assumer davantage de tâches que les hommes à la maison. Ainsi, elles ont en moyenne tendance à subir plus de charge mentale.

Cette sensation de mener une vie remplie de contraintes et d'obligations qui pèsent beaucoup sur nos épaules et notre moral en pensant que cela ne s'arrêtera jamais ou alors dans très longtemps…

Le stress chronique génère un large éventail de difficultés : 

• Sensations d’être débordées et de courir en permanence,
• Charge mentale élevée,
• Ruminations diurnes et nocturnes,
• Difficultés pour s’endormir, insomnies ou réveils nocturnes,
• Irritabilité,
• Fatigue, manque de vitalité,
• Sensations de fragilité, absence de sécurité intérieure,
• Ressenti régulier d'émotions désagréables/négatives,
• Mal-être, tristesse, colère, peurs, angoisses,
• Douleurs/inconfort corporel chronique (sensation boule dans la gorge, douleurs dans le dos, crampes dans le ventre, fatigue, maux de tête),
• Perte de confiance en soi,
• Mauvaise estime de soi.

*Sondage OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé