Selon une étude, en 2021 près de 68% des femmes se disent stressées. Elles sont plus affectées que les hommes (dont 38 % s’estiment stressés).
Les femmes cumulent souvent une vie professionnelle qui leur demandent de nombreux efforts. Elles doivent en général assumer davantage de tâches que les hommes à la maison. Ainsi, elles ont en moyenne tendance à subir plus de charge mentale.
Cette sensation de mener une vie remplie de contraintes et d'obligations qui pèsent beaucoup sur nos épaules et notre moral en pensant que cela ne s'arrêtera jamais ou alors dans très longtemps…
Le stress chronique génère un large éventail de difficultés :
*Sondage OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé
Les bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions sont nombreux !
Grâce à un entraînement régulier, vous pourrez facilement renouer avec le bien-être et la sérénité.
Ainsi, vous apprendrez à :