Vivre sereinement avant, pendant et après la grossesse
J'ai vécu 3 grossesses et je me souviens parfaitement de cette période si particulière où l'on ne sent pas forcément en pleine possession de tous ses moyens et de la difficulté à parler de ses peurs, de ses doutes et des émotions qui nous traversent.
C'est une période de transformation importante, plutôt stressante car plus la grossesse avance, plus on perçoit le fait d'être responsable d'une autre personne que soi-même.
Ce poids et les peurs qu'il entraîne peut parfois être très lourd à porter ...
Le regard que l'on porte sur soi est souvent différent de notre regard habituel, on a parfois du mal à se reconnaître, que ce soit physiquement ou psychologiquement.
On peut avoir facilement l'impression / la sensation :
- Qu'on ne réussira pas à être à la hauteur des attentes des autres, y compris celles de son bébé,
- D'éprouver un florilège d'émotions parfois totalement contradictoires,
- De ne pas réussir à accoucher le moment venu,
- D'avoir peur de la douleur,
- De "perdre" son pouvoir de séduction,
- D'être dépassé par la charge de travail à venir,
- De craindre un déséquilibre au sein du couple ou de la famille déjà en place...
Troubles de la fertilité (PMA)
Les difficultés se présentent parfois en amont de la grossesse et cela m'amène à accompagner de nombreuses femmes souffrant de troubles de la fertilité ou ne pouvant pas avoir d'enfant avec leur conjoint et qui ont recours à la PMA.
En effet, le parcours de soin est souvent difficilement vécu et l'incertitude des résultats sont source d'angoisses et de mal-être, notamment lorsqu'il s'étire dans le temps et qu'il est semé d'embûches.
Les nombreux examens et traitements médicaux engendrent parfois douleurs et bouleversements émotionnels.
Malgré le souhait ardent d'attendre un enfant, les femmes peuvent se sentir démotivées et perdre confiance dans les traitements et dans les capacités de leur corps.
10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
J’ai choisi d'accompagner les femmes enceintes pour leur permettre de vivre sereinement leur grossesse, leur accouchement et l'arrivée de leur enfant au sein de la cellule familiale.
La pratique régulière de la sophrologie permet :
- De mieux vivre le déroulement de la grossesse,
- De se sentir plus détendue et apaisée,
- De retrouver de l'énergie,
- D'apprendre à gérer la douleur,
- D'apprendre à réguler et à gérer ses émotions,
- D'apprendre à dépasser ses peurs et ses doutes,
- D'appréhender de manière confiante l'accouchement,
- D'accroître l'estime de soi,
- D'améliorer la qualité de son sommeil,
- De se sentir suffisamment forte et sereine pour gérer son statut de femme, de mère, de collaboratrice professionnelle, d'amie... en bref, de pouvoir jongler avec toutes les facettes de la vie d'une femme !
Séance découverte – Osez vous offrir un moment de soulagement
Vous ne savez pas si la sophrologie est faite pour vous ? Je vous propose une première séance d’échange et de pratique pour découvrir l’approche en douceur, poser vos questions et ressentir ses effets.
Maternité à Gujan-Mestras
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